~Pemakanan Sihat~

Hubby went back to Kajang mlm td.. :(
petang smlm smpat p tgok Wan (my cousin's wife) kat KMC.. best jgk erk.. selepas penat bekerja terbaring je atas katil utk beberapa hari.. heheh...

Balik dari visit Wan singgah pekena Char Kuay Teow kt Tmn Flora, Jln Putra.. Char Kuayteow yg agak 'kureng'.. Buat first time hsband tidak melicinkan pinggannya.. itu lah my husband, setiap kali makan pinggannya mesti 'cuci-calat'.. heheh... tapi char kuayteow smlm dia tak abihkn pun.. memang sesuatu yang agak pelik lagi ajaib! Tapi isterinya pnye pinggan? Licin...heheh... Char kuayteow really suit me!

And this morning.. ada appointment ngn doktor kat KKAH.. dan setelah Cik Doktor review my rekod kesihatan dia menasihatkan supaya Pn. Aishah control makan.. kadar gula awk dkat² nk kena kencing manis dah.. huhuuuu.... Cik Doktor yg cute.. sangat muda.. amoi.. and very nice!

so, nnti 26 Nov kena p minum air gula lagi.. mintak² la 'bersih'... dan utk itu, saya perlulah 'mengcontrol' pemakanan saya... Ehm... bolehkan saya? I love chocolate! (tapi takut jgk dapat anak hyperactive.. tapi, coklat tu kn sedap.. with nuts.. perghhh!!) I love junk foods... twisties (mesti mau).. Super Ring (fav dari zaman skolah rendah..) kuaci... mee Maggi!! 0h.. alangkah tidak sihatnye!

Ikutkan Dr.Yeoh (my consultants kat PMC plak.. ), kurangkan karbohidrat.. Nasi.. (rasenye xde masalah sebab so far pn mmg jarang makan nasi)... Kentang.. sedap tu..!! Mashed potato.. bergedil.. potato chips.. kentang masuk dalam sup.. baked potato pn sedap!! nyum nyum.. and roti.. sebab kurang nasi i take roti a lot.. Ehm...

So conclusionnye... Pn Aishah kena lah.. take a lot of sayur-sayuran.. dan buah-buahan... amalkan la 'Pemakanan Sihat'....